Termékcímkék és szavatossági idők
Ideális az lenne, ha felnőttként legalább hét-nyolc órát aludnánk naponta, lehetőleg éjszaka, a nap járása szerinti természetes ritmussal harmóniában. A modern életforma azonban sokunknak nem teszi ezt lehetővé, pedig a rendszertelenség és az alváshiány hosszabb távon súlyosan egészségkárosító lehet.